я понимаю практика , практика и практика... но может есть какие-то специальные хорошие упражнения или методики?

У меня в свое время была жуткая проблема.
Знаю что писать. Сюжет представляю от и до. А вот художественный текст упорно не лезет. Получается какая-то вымученная хрень. Очень помогло простое упражнение. Жаль, не помню, где вычитал.
Все очень просто. Садишься за компьютер, выбираешь какую-нибудь тему и… начинаешь писать. Причем не просто писать, а очень, очень, очень, очень быстро! Самое главное выдать максимально возможное количество знаков за минимально возможный интервал времени. Естественно, получается бред, полный бред. Но это не важно. Нужно просто временно уволить внутреннего критики и сосредоточится на скорости.
Когда я попробовал, получился полный бред. Попадись такой текс на глаза психиатра, до сих пор бы куковал в психушке. Но! С четвертого или пятого раза, где-то через два-три часа в общей сложности, произошел прорыв. Трудно описать словами, главное, текст наконец-то начал получаться. Мне наконец-то удалось уловить самое главное, что упорно ускользало от меня.
Ну а дальше – целая куча пособий по литературному творчеству, новые книги, новые редакции. То есть практика.
С уважением.

Спасибо Олег , даже ваш ответ сформулирован красиво и грамотно, буду заниматься по описанному вами методу.

Для начала. "Научиться"

получилось , все таки люди предсказуемы
надо было как то привлечь внимание к посту

"Всё-таки"

В данном контексте правильно - "как-то". Не верю я, что вы делаете подобные ошибки намеренно.

Возможно, и намеренно. Вдруг это особый вид троллинга.
Человек пишет настолько безграмотно, что это выглядит ненатурально. И он повторяет ошибки из рассказа в рассказ

UPD
Просто в качестве примера.
http://fantasts.ru/forum/index.php?showtopic=9224
Посмотрите на запятые.
Если человек не знает правил русского языка, он будет ставить запятые там, где "слышится" (или подразумевается) пауза. Или вовсе не будет их ставить.
В продемонстрированном примере же запятые разбросаны хаотично. Без всякой логики или "пауз". И перед ними расставлены пробелы.
Скорее всего, это сделано специально.

Просто не спорьте. Это провокатор

А ещё "может", если это не сказуемое, выделяется запятыми

Согласен , надо писать грамотно , это очень важно.